Как и когда лучше есть мясо?

Есть мясо или не есть его совсем — выбор за вами. Главное — сколько вы его съедите и какого качества.
Нужно щепетильно подойти к этому вопросу, иначе мясо может и навредить.

Не стоит злоупотреблять мясом и мясными блюдами, ежедневно питаясь ими на завтрак, обед и ужин. Мясом нужно лакомиться не более двух раз в неделю.
Избегайте всевозможных колбасных изделий. Настоящую пользу можно получить из натурального качественного мяса.

Пусть приготовить самой мясное блюдо и затратно как по времени, так и по силам, да и в финансовом плане тоже не легче, зато результат оправдает себя. Многократно! Если вы решили готовить мясо на гриле, следите за тем, чтобы оно не пригорало, так как образовавшаяся корочка вредна для организма.
Не стоит жевать мясо всухомятку. Добавьте к нему овощи и зелень.

Чтобы избежать проблем с ЖКТ и возникновению различных инфекций, заболеваний, следует решительно отказаться от блюд из сырого мяса. Их даже пробовать не стоит.

Мясо лучше всего есть в обеденное время и ни в коем случае на ночь! Мясо не стоит совмещать с картофельным пюре и кашами. Можно попробовать его с кислыми фруктами и приготовленными в домашних условиях соусами. Магазинные в счёт не идут.  Это домашняя аджика, ткемали, лечо. Поэтому чтобы мясо усваивалось вашим организмом максимально хорошо и вы получали при этом все его полезные свойства, думаю, стоит прислушаться к вышеперечисленным нехитрым советам и сделать всё как надо.

Будьте здоровы!